Γιόγκα

Η παιδική γιόγκα, με ασκήσεις αναπνοής , προτάσεις για σωστή συμπεριφορά τελειοποιεί την ισορροπία και το συντονισμό στην κίνηση Στηρίζεται και βοηθάει τους 5 βασικούς άξονες:

  1) Ασκήσεις ισορροπίας για την πρόοδο της σωματικής και πνευματικής εξέλιξης

  2) Βελτίωση συγκέντρωσης: τα παιδιά επικεντρώνονται στη προσπάθεια που κάνουν

  3) Ενίσχυση της αυτοπεποίθησης :  τα παιδιά ανακαλύπτουν μια όσο το δυνατόν πιο ξεκάθαρη εικόνα για τον εαυτό τους

  4) Καλυτέρευση της φυσικής κατάστασης:  μαθαίνουν να χρησιμοποιούν τα παιδιά τους μύες τους με διαφορετικούς τρόπους και αντιλαμβάνονται καλυτέρα το σώμα τους

  5) Βοηθάει στην σύνδεση μυαλού και πνεύματος.